Wochenübersicht

Januar bis Dezember 2026

Keine Kurse vom 5.-18.10. und an den Feiertagen in NRW  

Beginn

MONTAG

DIENSTAG

MITTWOCH

DONNERSTAG 

FREITAG

SAMSTAG / 
SONNTAG

10.00

Yoga

10.00-11.30

Yoga & Autogenes Training

10.00-11.30

MBSR

10.00-12.30

11.00


15.00

Yoga Senioren
(Heister-bach)

15.00-16.30

Kommuni-kation

14.00-16.00

17.00

Yoga & Autogenes Training

17.00-18.30

Yoga

17.00-18.30

MBCL

16.00-18.30

Workshop "Stress lass nach ..."

14.00 - 17.00

19.00

Yoga

19.00-20.30

Yoga
& Meditation

19.00 - 20.30

MBSR

19.00-21.30

Meditation

19.00-21.00

Kursangebot Yoga

Eine Yoga-Schnupperstunde (Kosten 20.-) ist jederzeit nach Absprache möglich.

Kurs

Wann?

Wo?

Beginn
Ende

Kursdauer

Kosten

Yoga 

Montag

10.00 - 16.30

Praxis-
räume

24.8.
bis
14.12.

15 Wochen

300.- €

Yoga

Montag

19.00 - 20.30

Praxis-
räume

24.8.
bis
14.12.

15 Wochen

300.- €

Yoga Senioren

Dienstag

15.00 - 16.30

Haus Heisterbach

25.8.
bis
15.12.

11 12

14 Wochen

238.- €

Yoga & Meditation

Dienstag

19,00-20.30

Praxis-
räume

25.8.
bis 
15.12.

15 Wochen

300.- €

Yoga

Donnerstag

17,00-18.30

Praxis-
räume

27.8.
bis 
17.12.

15 Wochen

300.- €

Kursangebot Meditation/Workshops

Kurs

Wann?

Wo?

Beginn
Ende

Kursdauer

Kosten

Zen-Meditation
(mit kurzem Yoga-
Vorprogramm)

Donnerstag

19.00 - 21.00

Praxis-
räume

27.8.
bis
17.12.

15 Wochen

300.- €

Workshop:
Yoga - Philosophie und Praxis

Samstag

10.00-18.00

Praxis-
räume

21.11.

1 Tag

100.-

Abschied und Neubeginn:
ein Tag zum Jahresende

Mittwoch

10.00-18.00

Praxis-
räume

30.12.

1 Tag

100.-

Kursangebot Autogenes Training

Kurs

Wann?

Wo?

Beginn
Ende

Kursdauer

Kosten

Yoga
&
Autogenes Training

Montag

17.00 - 18.30

Praxis-
räume

7.9.
bis
23.11.

10
Wochen

200.- €

Yoga
&
Autogenes Training

Mittwoch

10.00 - 11.30

Augustinum,
Bonn

9.9.
bis
25.11.

10
Wochen

200.- €

Stressbewältigung durch Achtsamkeit

(MBSR = Mindfulness Based Stress Reduction)

Kurs

Wann?

Wo?

Beginn
Ende

Kursdauer

Kosten

MBSR-Einführung

Mittwoch

19.00 - 20.30

Freitag
10.00 - 11.30

Praxis-
räume 


2.9., 23.9.


4.9., 25.9.

90 Minuten

10.- €

Workshop: Stress lass nach ...,
mit Austausch, Stresstest
und Einführung 
in das MBSR-Training

Samstag

14.00 - 17.00

Praxis-
räume

29.8.

19.9.

3 Stunden

20.-

MBSR-8-Wochenkurs 1    

Mittwoch

19.00 - 21.30

Praxis-
räume 

28.10.
bis
16.12.

Tag der Achtsamkeit

Samstag,5.12.

8 Wochen

420.-€   

MBSR-8-Wochenkurs 2

Freitag

10.00 - 12.30

Praxis-
räume 

30.10.
bis
18.12.

Tag der Achtsamkeit

Samstag, 5.12.

8 Wochen

420.- €

Grundlagenseminar:
Achtsamkeits
basierte
Stressbewältigung

am Arbeitsplatz

Samstag /
Sonntag

10.00 - 17.00

Praxis-
räume 

5.9.
bis
6.9.

Wochen-
ende

200.- €

Selbstmitgefühl & Achtsamkeit

(MBCL = Mindfulness-Based Compassionate Living)

Kurs

Wann?

Wo?

Beginn
Ende

Kursdauer

Kosten

Einführung

Praxis-
räume

nach
Vereinbarung

90 Minuten

10.- €

MBCL-8-Wochenkurs 1

Freitag

16.00 - 18.30

Praxis-
räume

4.9.
bis
13.11.

8 Wochen

420.- €

MBCL-8-Wochenkurs 2 

Mittwoch

11.00 - 13.30

Praxis-
räume

27.11.
bis
29.1.

8 Wochen

420.- €

Miteinander reden

aktiv zuhören, verständlich formulieren, Feedback erhalten, Probleme lösen

Kurs

Wann?

Wo?

Beginn
Ende

Kursdauer

Kosten

kostenloser Workshop
"erfolgreiche Kommunikation"

Samstag, 12.9. 

Praxis-
räume


14.00 - 16.00


2 Stunden

kostenlos 

Miteinander reden, Kurs 1

Samstag

14.00 - 16.00

Praxis-
räume

24.10.
bis
14.11.

4 Wochen

100.- €

Miteinander reden, Kurs 2

Montag

16.00 - 18.00

Praxis-
räume

30.11.
bis
21.12.

4 Wochen

100.- €

Kursleitung

soweit nicht anders angegeben:
Dr. Nikolaus Nagel

Kursort

Praxis für Gesundheitsbildung, Friedrich-Breuer-Str. 35 
53225 Bonn

Flexibel

Falls Sie beim Yoga einmal nicht können, haben Sie während der Kursdauer die Möglichkeit, den Termin nach Absprache an einem anderen Tag nachzuholen.
Auch ein späterer Einstieg 
ist bei den Yogakursen möglich, falls Plätze frei sind.

Krankenkassen-
zuschuss

Yoga, Autogenes Training und MBSR werden im Rahmen der Prävention von den gesetzlichen Krankenkassen gefördert.

Falls sich Fehler eingeschlichen haben - Angaben ohne Gewähr.