Wochenübersicht

 April bis  Juli 2023

Keine Kurse 
4.-5.5., 16.6. und an den Feiertagen.

Beginn

MONTAG

DIENSTAG

MITTWOCH

DONNERSTAG 

FREITAG

SAMSTAG

10.00

Yoga 

10.00-11.30

MBSR

10.00-12.30

11.00


15.00


Yoga für Senioren

15.00-16.30

Kommuni-
kation

14.00-16.00

Aus-Zeit

15.00-18.00

17.00

Yoga
&
Autogenes
Training

17.00-18.30

Yoga

17.00-18.30

Yoga

17.00-18.30

MBCL

17.00-19.30

19.00

Yoga

19.00-20.30

Yoga
& Meditation

19.00 - 20.30

MBSR

19.00-21.30

Meditation

19.00-21.00

Kursangebot Yoga

Eine Yoga-Schnupperstunde ist jederzeit nach Absprache möglich

(Kosten 18.- €, wird bei Kursanmeldung verrechnet)

Kurs

Wann?

Wo?

Beginn
Ende

Kursdauer

Kosten

Yoga

Montag

10.00 - 11.30

Praxis-
räume

17.4.
bis
17.7.

12 Wochen

216.- €

Yoga

Montag

19.00 - 20.30

Praxis-
räume

17.4.
bis
17.7

12 Wochen

216.- €

Yoga
&
Meditation

Dienstag

19.00 - 20.30

Praxis-
räume

18.4.
bis
18.7.

11 12

14 Wochen

252.- €

Yoga

Mittwoch

17.00 - 18.30

Praxis-
räume

19.4.
bis
19.7.

14 Wochen

252.- €

Yoga

Donnerstag

17.00 - 18.30

Praxis-
räume

20.4.
bis
20.7.

11 Wochen

198.- €

Kursangebot Meditation

Kurs

Wann?

Wo?

Beginn
Ende

Kursdauer

Kosten

Zen-Meditation
(mit kurzem Yoga-
Vorprogramm)

Donnerstag

19.00 - 21.00

Praxis-
räume

20.4.
bis
20.7.

11 Wochen

220.- €

Zen-Meditation
(mit kurzem Yoga-
Vorprogramm)

Donnerstag

19.00 - 21.00

Praxis-
räume

17.8.
bis
21.12.

15     Wochen

15 Wochen

300.- €

Kursangebot Autogenes Trainig

Kurs

Wann?

Wo?

Beginn
Ende

Kursdauer

Kosten

Yoga
&
Autogenes Training

Montag

17.00 - 18.30

Praxis-
räume

17.4.
bis
3.7.

10
Wochen

180.- €

Stressbewältigung durch Achtsamkeit

(MBSR = Mindfulness Based Stress Reduction)

Kurs

Wann?

Wo?

Beginn
Ende

Kursdauer

Kosten

Einführung

Mittwoch

17.00 - 18.30

Praxisräume 

5.4.

einmalig

10.- €

Einführung

Freitag

11.00 - 12.30

Praxisräume 

17.3.

einmalig

10.- €

MBSR Kurs 1    

Mittwoch

19.00 - 21.30

Praxisräume 

19.4.
bis
7.6.

Tag der Achtsamkeit

Samstag, 3.6.

8 Wochen

420.- €   

MBSR Kurs 2

Freitag

10.00 - 12.30

Praxisräume 

21.4.
bis
23.6.

Tag der Achtsamkeit

Samstag, 3.6.

8 Wochen

420.- €

Kurs

Wann?

Wo?

Termine

Kursdauer

Kosten

Aus-Zeit
(mit Yoga und
Zen-Meditation)

Samstag

15.00 - 18.00

Praxisräume 

22.4.
27.5.
24.6.
15.7.

einmalig   

35.- €

Achtsamkeits-
basierte
Stressbewältigung
am Arbeitsplatz
(Grundlagenseminar)

Samstag/
Sonntag

jeweils
10.00 - 17.30

Praxisräume 

29./30.4.
und
1.7./2.7.

jew. ein
Wochenende

200.- €    

Selbstmitgefühl & Achtsamkeit

(MBCL = Mindfulness-Based Compassionate Living)

Kurs

Wann?

Wo?

Beginn
Ende

Kursdauer

Kosten

Einführung

Freitag

17.00 - 18.30

Praxis-
räume

24.3.
und nach
Vereinbarung

einmalig

10.- €

MBCL-Kurs 

Freitag

17.00 - 19.30

Praxis-
räume

21.4.
bis
30.6.

8 Wochen

420.- €

Kommunikationstraining basics

aktiv zuhören, verständlich formulieren, Feedback erhalten, Probleme lösen

Kurs

Wann?

Wo?

Beginn
Ende

Kursdauer

Kosten

Kennenlerntreffen
mit Einführung in die Kommunikationstheorie

Freitag

14.00 - 16.00

Praxis-
räume

21.4.

1 Nachmittag

10.- €

Kommunikationstraining
basics

Freitag

14.00 - 16.00

Praxis-
räume

28.4.
bis
30.6.

8 Wochen

160.- €

Kursleitung

soweit nicht anders angegeben:
Dr. Nikolaus Nagel

Kursort

Praxis für Gesundheitsbildung, Friedrich-Breuer-Str. 35 
53225 Bonn

Flexibel

Falls Sie beim Yoga einmal nicht können, haben Sie während der Kursdauer die Möglichkeit, den Termin nach Absprache an einem anderen Tag nachzuholen.
Auch ein späterer Einstieg 
ist bei den Yogakursen möglich, falls Plätze frei sind.

Krankenkassen-
zuschuss

Yoga, Autogenes Training und MBSR werden im Rahmen der Prävention von den gesetzlichen Krankenkassen gefördert.

Falls sich Fehler eingeschlichen haben - Angaben ohne Gewähr.