Wochenübersicht

 Januar bis  Juli 2023

Keine Kurse am 16.2. (Weiberfastnacht) und 20.2. (Rosenmontag), in den Osterferien und an den Feiertagen.

Beginn

MONTAG

DIENSTAG

MITTWOCH

DONNERSTAG 

FREITAG

SAMSTAG

10.00

Yoga 

10.00-11.30

MBSR

10.00-12.30

11.00


15.00


Yoga für Senioren

15.00-16.30

Kommuni-
kation

14.00-16.00

Aus-Zeit

15.00-18.00

17.00

Yoga
&
Autogenes
Training

17.00-18.30

Yoga

17.00-18.30

Yoga

17.00-18.30

MBCL

17.00-19.30

19.00

Yoga

19.00-20.30

Yoga
& Meditation

19.00 - 20.30

MBSR

19.00-21.30

Meditation

19.00-21.00

 

Beginn

MONTAG

DIENSTAG

MITTWOCH

DONNERSTAG 

FREITAG

SAMSTAG

10.00

Yoga 

10.00-11.30

MBSR

10.00-12.30

11.00


        

15.00


Yoga für Senioren

15.00-16.30

Kommuni-
kation

14.00-16.00

Aus-Zeit

15.00-18.00

17.00

Yoga
&
Autogenes
Training

17.00-18.30

Yoga

17.00-18.30

Yoga

17.00-18.30

MBCL

17.00-19.30

19.00

Yoga

19.00-20.30

Yoga
& Meditation

19.00 - 20.30

MBSR

19.00-21.30

Meditation

19.00-21.00

Kursangebot Yoga

Eine Yoga-Schnupperstunde ist jederzeit nach Absprache möglich

(Kosten 17.- €, wird bei Kursanmeldung verrechnet)

Kurs

Wann?

Wo?

Beginn
Ende

Kursdauer

Kosten

Yoga

Montags

10.00 - 11.30

Praxis-
räume

9.1.
bis
27.3.

11 Wochen

198.- €

Yoga

Montags

19.00 - 20.30

Praxis-
räume

9.1.
bis
27.3.

11 Wochen

198.- €

Yoga
&
Meditation

Dienstag

19.00 - 20.30

Praxis-
räume

10.1.
bis
28.3.

11 12

12 Wochen

216.- €

Yoga

Mittwoch

17.00 - 18.30

Praxis-
räume

11.1.
bis
29.3.

12 Wochen

216.- €

Yoga

Donnerstag

17.00 - 18.30

Praxis-
räume

12.1.
bis
30.3.

11 Wochen

198.- €

Kursangebot Meditation

Kurs

Wann?

Wo?

Beginn
Ende

Kursdauer

Kosten

Zen-Meditation
(mit kurzem Yoga-
Vorprogramm)

Donnerstags

19.00 - 21.00

Praxis-
räume

12.1.
bis
30.3.

11 Wochen

220.- €

Kursangebot Autogenes Trainig

Kurs

Wann?

Wo?

Beginn
Ende

Kursdauer

Kosten

Yoga
&
Autogenes Training

Montag

17.00 - 18.30

Praxis-
räume

16.1.
bis
27.3.

10
Wochen

180.- €

Stressbewältigung durch Achtsamkeit

(MBSR = Mindfulness Based Stress Reduction)

Kurs

Wann?

Wo?

Beginn
Ende

Kursdauer

Kosten

Einführung

Donnerstag

13.00 - 14.30

Praxisräume 

5.1.

einmalig

10.- €

Einführung

Freitag

10.00 - 11.30

Praxisräume 

6.1.

einmalig

10.- €

MBSR Kurs 1    

Mittwoch

19.00 - 21.30

Praxisräume 

11.1.
bis
1.3.

Tag der Achtsamkeit

Samstag, 18.2.

8 Wochen

420.- €   

MBSR Kurs 2

Freitag

10.00 - 12.30

Praxisräume 

13.1.
bis
3.3.

Tag der Achtsamkeit

Samstag, 18.2.

8 Wochen

420.- €

Kurs

Wann?

Wo?

Termine

Kursdauer

Kosten

Aus-Zeit
(mit Yoga und
Zen-Meditation)

Samstag

15.00 - 18.00

Praxisräume 

7.1.
4.2.
11.3.
22.4.
24.6.

einmalig   

35.- €

Achtsamkeits-
basierte
Stressbewältigung
am Arbeitsplatz
(Grundlagenseminar)

Samstag/
Sonntag

jeweils
10.00 - 17.30

Praxisräume 

28./29.1.
und
25./26.3.

jew. ein
Wochenende

200.- €    

Selbstmitgefühl & Achtsamkeit

(MBCL = Mindfulness-Based Compassionate Living)

Kurs

Wann?

Wo?

Beginn
Ende

Kursdauer

Kosten

Einführung

Freitag

17.00 - 18.00

Praxis-
räume

13.1.

einmalig

10.- €

MBCL-Kurs 

Freitag

17.00 - 19.30

Praxis-
räume

27.1.
bis
24.3.

Tag der Achtsamkeit
4.3.

8 Wochen

420.- €

Kommunikationstraining basics

(kommunikative Selbst-Erfahrung und Übungen zur Verständigung
aktiv zuhören, exakt Verstehen, verständlich formulieren)

Kurs

Wann?

Wo?

Beginn
Ende

Kursdauer

Kosten

Kommunikationskurs -
Kennenlerntreffen
mit Einführung in die Kommunikationstheorie

Freitag

12.00 - 14.00

Praxis-
räume

13.1.

1 Nachmittag

10.- €

Kommunikationstraining
basics

Freitag

14.00 - 16.00

Praxis-
räume

27.1.
bis
17.3.

8 Wochen

160.- €

Kursleitung

soweit nicht anders angegeben:
Dr. Nikolaus Nagel

Kursort

Praxis für Gesundheitsbildung, Friedrich-Breuer-Str. 35 
53225 Bonn

Flexibel

Falls Sie beim Yoga einmal nicht können, haben Sie während der Kursdauer die Möglichkeit, den Termin nach Absprache an einem anderen Tag nachzuholen.
Auch ein späterer Einstieg 
ist bei den Yogakursen möglich, falls Plätze frei sind.

Krankenkassen-
zuschuss

Yoga, Autogenes Training und MBSR werden im Rahmen der Prävention von den gesetzlichen Krankenkassen gefördert.

Falls sich Fehler eingeschlichen haben - Angaben ohne Gewähr.