Wochenübersicht

Januar bis Juli 2024

Keine Kurse 
an Weiberfastnacht (8.2.24)und Rosenmontag (12.2.24)in den Osterferien, generell an Feiertagen.

Beginn

MONTAG

DIENSTAG

MITTWOCH

DONNERSTAG 

FREITAG

SAMSTAG

10.00

Yoga 

10.00-11.30

MBSR

10.00-12.30

11.00


MBCL

11.00-13.30

15.00


Yoga für Senioren

15.00-16.30

Kommuni-kation

14.00-16.00

17.00

Yoga
&
Autogenes
Training

17.00-18.30

Yoga

17.00-18.30

MBCL

17.00-19.30

19.00

Yoga

19.00-20.30

Yoga
& Meditation

19.00 - 20.30

MBSR

19.00-21.30

Meditation

19.00-21.00

Kursangebot Yoga

Eine Yoga-Schnupperstunde ist jederzeit nach Absprache möglich

(Kosten 20.- €, wird bei Kursanmeldung verrechnet)

Kurs

Wann?

Wo?

Beginn
Ende

Kursdauer

Kosten

Yoga

Montag

10.00 - 11.30

Praxis-
räume

6.5.
bis
15.7.

10 Wochen

180.- €

Yoga

Montag

19.00 - 20.30

Praxis-
räume

8.4.
bis
15.7.

14 Wochen

252.- €

Yoga
&
Meditation

Dienstag

19.00 - 20.30

Praxis-
räume

9.4.
bis
16.7.

11 12

15 Wochen

270.- €

Yoga

Donnerstag

17,00-18.30

Praxis-
räume

11.4.
bis 
18.7.

13 Wochen

234.-

Kursangebot Meditation

Kurs

Wann?

Wo?

Beginn
Ende

Kursdauer

Kosten

Zen-Meditation
(mit kurzem Yoga-
Vorprogramm)

Donnerstag

19.00 - 21.00

Praxis-
räume

11.1.
bis
21.3.

8 Wochen

200.- €

Zen-Meditation
(mit kurzem Yoga-
Vorprogramm)

Donnerstag

19.00 - 21.00

Praxis-
räume

11.4.
bis
18.7.

15     Wochen

13 Wochen

260.- €

Kursangebot Autogenes Training

Kurs

Wann?

Wo?

Beginn
Ende

Kursdauer

Kosten

Yoga
&
Autogenes Training

Mittwoch

17.00 - 18.30

Praxis-
räume

24.1.
bis
10.4.

10
Wochen

180.- €

Yoga
&
Autogenes Training

Montag

17.00 - 18.30

Praxis-
räume

6.5.
bis
15.7.

10
Wochen

180.- €

Stressbewältigung durch Achtsamkeit

(MBSR = Mindfulness Based Stress Reduction)

Kurs

Wann?

Wo?

Beginn
Ende

Kursdauer

Kosten

MBSR-Einführung

Mittwoch

19.00 - 20.30

Praxis-räume 

20.3., 10.4.

einmalig

10.- €

MBSR-Einführung

Freitag

11.00 - 12.30

Praxis-räume 

22.3., 12.4.

einmalig

10.- €

MBSR Kurs 1    

Mittwoch

19.00 - 21.30

Praxis-räume 

17.4.
bis
12.6.

Tag der Achtsamkeit

Samstag, 1.6.

8 Wochen

420.-€   

MBSR Kurs 2

Freitag

10.00 - 12.30

Praxis-räume 

19.4.
bis
7.6.

Tag der Achtsamkeit

Samstag, 1.6.

8 Wochen

420.- €

Grundlagenseminar:
Achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung
am Arbeitsplatz

Samstag + Sonntag

10.00 - 17.30

Praxis-räume 

27.4.
bis
28.4.

6.7.
bis
7.7.

Wochen-ende

200.- €

Selbstmitgefühl & Achtsamkeit

(MBCL = Mindfulness-Based Compassionate Living)

Kurs

Wann?

Wo?

Beginn
Ende

Kursdauer

Kosten

Einführung

Freitag

17.00 - 18.30

Praxis-
räume

12.4.
und nach
Vereinbarung

einmalig

10.- €

MBCL-Kurs  1

Mittwoch

11.00 - 13.30

Praxis-
räume

17.4.
bis
12.6.

8 Wochen

420.- €

MBCL-Kurs 2 

Freitag

17.00 - 19.30

Praxis-
räume

19.4.
bis
7.6.

8 Wochen

420.- €

Kommunikationstraining basics

aktiv zuhören, verständlich formulieren, Feedback erhalten, Probleme lösen

Kurs

Wann?

Wo?

Beginn
Ende

Kursdauer

Kosten

Kennenlerntreffen
mit praktischer Einführung
in das Konzept

Samstag

14.00 - 16.00

Praxis-
räume

13.4.

1 Nachmittag

kostenlos

Kommunikationstraining
basics, Kurs 1

Samstag

14.00 - 16.00

Praxis-
räume

20.4.
bis
11.5.

4 Wochen

100.- €

Kommunikationstraining
basics, Kurs 2

Samstag

14.00 - 16.00

Praxis-
räume

25.5.
bis
29.6.

4 Wochen

100.- €

Kursleitung

soweit nicht anders angegeben:
Dr. Nikolaus Nagel

Kursort

Praxis für Gesundheitsbildung, Friedrich-Breuer-Str. 35 
53225 Bonn

Flexibel

Falls Sie beim Yoga einmal nicht können, haben Sie während der Kursdauer die Möglichkeit, den Termin nach Absprache an einem anderen Tag nachzuholen.
Auch ein späterer Einstieg 
ist bei den Yogakursen möglich, falls Plätze frei sind.

Krankenkassen-
zuschuss

Yoga, Autogenes Training und MBSR werden im Rahmen der Prävention von den gesetzlichen Krankenkassen gefördert.

Falls sich Fehler eingeschlichen haben - Angaben ohne Gewähr.