Wochenübersicht

Januar bis Dezember 2025

Keine Kurse an den Feiertagen, in den Osterferien und teilw. in den Sommer- und Herbstferien NRW

Beginn

MONTAG

DIENSTAG

MITTWOCH

DONNERSTAG 

FREITAG

SAMSTAG

10.00

Yoga 

10.00-11.30

MBSR

10.00-12.30

11.00


MBCL

11.00-13.30

15.00


Yoga für Senioren

15.00-16.30

Kommuni-kation

14.00-16.00

17.00

Yoga
&
Autogenes
Training

17.00-18.30

Yoga

17.00-18.30

MBCL

17.00-19.30

19.00

Yoga

19.00-20.30

Yoga
& Meditation

19.00 - 20.30

MBSR

19.00-21.30

Meditation

19.00-21.00

Kursangebot Yoga

Eine Yoga-Schnupperstunde ist jederzeit nach Absprache möglich

(Kosten 20.- €, wird bei Kursanmeldung verrechnet)

Kurs

Wann?

Wo?

Beginn
Ende

Kursdauer

Kosten

Yoga

Montag

10.00 - 11.30

Praxis-
räume

28.4.
bis
21.7.

12 Wochen

216.- €

Yoga

Montag

19.00 - 20.30

Praxis-
räume

28.4.
bis
21.7.

12 Wochen

216.- €

Yoga Senioren

Dienstag

15.00 - 16.30

Heisterbach

29.4.
bis
15.7.

11 12

12 Wochen

186.- €

Yoga & Meditation

Dienstag

19,00-20.30

Praxis-
räume

29.4.
bis 
22.7.

13 Wochen

234.- €

Yoga

Donnerstag

17,00-18.30

Praxis-
räume

8.5.
bis 
24.7.

10 Wochen

180.- €

Kursangebot Meditation

Kurs

Wann?

Wo?

Beginn
Ende

Kursdauer

Kosten

Zen-Meditation
(mit kurzem Yoga-
Vorprogramm)

Donnerstag

19.00 - 21.00

Praxis-
räume

16.1.
bis
17.4.

13 Wochen

260.- €

Zen-Meditation
(mit kurzem Yoga-
Vorprogramm)

Donnerstag

19.00 - 21.00

Praxis-
räume

8.5.
bis
24.7.

15     Wochen

10 Wochen

200.- €

Kursangebot Autogenes Training

Kurs

Wann?

Wo?

Beginn
Ende

Kursdauer

Kosten

Yoga
&
Autogenes Training

Montag

17.00 - 18.30

Praxis-
räume

13.1.
bis
24.3.

10
Wochen

200.- €

Yoga
&
Autogenes Training

Montag

17.00 - 18.30

Praxis-
räume

28.4.
bis
7.7.

10
Wochen

200.- €

Stressbewältigung durch Achtsamkeit

(MBSR = Mindfulness Based Stress Reduction)

Kurs

Wann?

Wo?

Beginn
Ende

Kursdauer

Kosten

MBSR-Einführung

Mittwoch

19.00 - 20.30

Praxis-räume 

2.4.

90 Minuten

10.- €

MBSR-Einführung

Freitag

10.00 - 11.30

Praxis-räume 

4.4.

90 Minuten

10.- €

MBSR-8-Wochenkurs 1    

Mittwoch

19.00 - 21.30

Praxis-räume 

30.4.
bis
25.6.

Tag der Achtsamkeit

Samstag, 14.6.

8 Wochen

420.-€   

MBSR-8-Wochenkurs 2

Freitag

10.00 - 12.30

Praxis-räume 

2.5.
bis
27.6.

Tag der Achtsamkeit

Samstag, 14.6.

8 Wochen

420.- €

Grundlagenseminar:
Achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung
am Arbeitsplatz

Samstag + Sonntag

10.00 - 17.30

Praxis-räume 

10.5.
bis
11.5.

Wochen-
ende

200.- €

Selbstmitgefühl & Achtsamkeit

(MBCL = Mindfulness-Based Compassionate Living)

Kurs

Wann?

Wo?

Beginn
Ende

Kursdauer

Kosten

Einführung

Freitag

17.00 - 18.30

Praxis-
räume

4.4.
und nach
Vereinbarung

90 Minuten

10.- €

MBCL-8-Wochenkurs  1

Mittwoch

11.00 - 13.30

Praxis-
räume

7.5.
bis
2.7.

8 Wochen

420.- €

MBCL-8-Wochenkurs 2 

Freitag

17.00 - 19.30

Praxis-
räume

9.5.
bis
4.7.

8 Wochen

420.- €

Kommunikationstraining basics

aktiv zuhören, verständlich formulieren, Feedback erhalten, Probleme lösen

Kurs

Wann?

Wo?

Beginn
Ende

Kursdauer

Kosten

Einstiegsveranstaltung
Workshop "erfolgreiche Kommunikation",

Samstag

14.00 - 16.00

Praxis-
räume

26.4.

1 Nachmittag

kostenlos

Einstiegsveranstaltung
Workshop "erfolgreiche Kommunikation",

Sonntag

14.00 - 16.00

Praxis-
räume

1.6.

1 Nachmittag

kostenlos

Kommunikationstraining
basics, Kurs 1

Samstag

14.00 - 16.00

Praxis-
räume

3.5.
bis
24.5.

4 Wochen

100.- €

Kommunikationstraining
basics, Kurs 2

Sonntag

14.00 - 16.00

Praxis-
räume

15.6.
bis
6.7.

4 Wochen

100.- €

Kursleitung

soweit nicht anders angegeben:
Dr. Nikolaus Nagel

Kursort

Praxis für Gesundheitsbildung, Friedrich-Breuer-Str. 35 
53225 Bonn

Flexibel

Falls Sie beim Yoga einmal nicht können, haben Sie während der Kursdauer die Möglichkeit, den Termin nach Absprache an einem anderen Tag nachzuholen.
Auch ein späterer Einstieg 
ist bei den Yogakursen möglich, falls Plätze frei sind.

Krankenkassen-
zuschuss

Yoga, Autogenes Training und MBSR werden im Rahmen der Prävention von den gesetzlichen Krankenkassen gefördert.

Falls sich Fehler eingeschlichen haben - Angaben ohne Gewähr.