Wochenübersicht

 August bis Dezember 2022

Keine Kurse in den Herbstferien (1. bis 16.10.22)
und an den Feiertagen.

Beginn

MONTAG

DIENSTAG

MITTWOCH

DONNERSTAG 

FREITAG

SAMSTAG

10.00

Yoga 

10.00-11.30

MBSR

10.00-12.30

11.00


Kommuni-
kation

11.00-13.00

15.00


Yoga für Senioren

15.00-16.30

Kommuni-
kation

15.00-17.00

Aus-Zeit

15.00-18.00

17.00

Yoga
&
Autogenes
Training

17.00-18.30

Yoga

17.00-18.30

Yoga

17.00-18.30

MBCL

17.00-19.30

19.00

Yoga

19.00-20.30

Yoga
& Meditation

19.00 - 20.30

MBSR

19.00-21.30

Meditation

19.00-21.00

Kursangebot Yoga

Eine Yoga-Schnupperstunde ist jederzeit nach Absprache möglich

(Kosten 17.- €, wird bei Kursanmeldung verrechnet)

Kurs

Wann?

Wo?

Beginn
Ende

Kursdauer

Kosten

Yoga

Montags

10.00 - 11.30

Praxis-
räume

22.8.
bis
19.12.

16 Wochen

272.- €

Yoga

Montags

19.00 - 20.30

Praxis-
räume

22.8.
bis
19.12.

16 Wochen

272.- €

Yoga
&
Meditation

Dienstag

19.00 - 20.30

Praxis-
räume

23.8.
bis
20.12.

15 Wochen

255.- €

Yoga

Mittwoch

17.00 - 18.30

Praxis-
räume

24.8.
bis
21.12.

16 Wochen

272.- €

Yoga

Donnerstag

17.00 - 18.30

Praxis-
räume

25.8.
bis
22.12.

16 Wochen

272.- €

Kursangebot Meditation

Kurs

Wann?

Wo?

Beginn
Ende

Kursdauer

Kosten

Zen-Meditation
(mit kurzem Yoga-
Vorprogramm)

Donnerstags

19.00 - 21.00

Praxis-
räume

25.8.
bis
27.10.

8 Wochen

160.- €

Zen-Meditation
(mit kurzem Yoga-
Vorprogramm)

Donnerstags

19.00 - 21.00

Praxis-
räume

3.11.
bis
22.12.

8 Wochen

160.- €

Kursangebot Autogenes Trainig

Kurs

Wann?

Wo?

Beginn
Ende

Kursdauer

Kosten

Yoga
&
Autogenes Training

Montag

17.00 - 18.30

Praxis-
räume

17.10.
bis
19.12.

10
Wochen

170.- €

Stressbewältigung durch Achtsamkeit

(MBSR = Mindfulness Based Stress Reduction)

Kurs

Wann?

Wo?

Beginn
Ende

Kursdauer

Kosten

Einführung

Mittwoch

19.00 - 20.30

Praxisräume 

12.10.
19.10.

einmalig

10.- €

Einführung

Freitag

10.00 - 11.30

Praxisräume 

14.10.

einmalig

10.- €

MBSR Kurs 1    

Mittwoch

19.00 - 21.30

Praxisräume 

26.10.
bis
14.12.

Tag der Achtsamkeit

Samstag, 4.12.

8 Wochen

420.- €   

MBSR Kurs 2

Freitag

10.00 - 12.30

Praxisräume 

28.10.
bis
16.12.

Tag der Achtsamkeit

Samstag, 4.12.

8 Wochen

420.- €

Kurs

Wann?

Wo?

Termine

Kursdauer

Kosten

Aus-Zeit
(mit Yoga und
Zen-Meditation)

Samstag

15.00 - 18.00

Praxisräume 

27.8.
24.9.
29.10.
26.11.
17.12.

einmalig   

35.- €

Achtsamkeits-
basierte
Stressbewältigung
am Arbeitsplatz
(Grundlagenseminar)

Samstag/
Sonntag

jeweils
10.00 - 17.30

Praxisräume 

3./4.9.
und
12./13.11.

jew. ein
Wochenende

200.- €    

Selbstmitgefühl & Achtsamkeit

(MBCL = Mindfulness-Based Compassionate Living)

Kurs

Wann?

Wo?

Beginn
Ende

Kursdauer

Kosten

Einführung

Freitag

17.00 - 18.00

Praxis-
räume

21.10.

einmalig

10.- €

MBCL-Kurs 

Freitag

17.00 - 19.30

Praxis-
räume

28.10.
bis
16.12.

Tag der Achtsamkeit
4.12.

8 Wochen

420.- €

Kommunikationstraining

(Lokale Gruppe und weitere Übungen zur Verständigung)

Kurs

Wann?

Wo?

Beginn
Ende

Kursdauer

Kosten

Kommunikation
Kurs 1
(1. Treffen kostenlos)

Donnerstag

11.00 - 13.00

Praxis-
räume

20.10.
bis
15.12.

9 Wochen

160.- €

Kommunikation
Kurs 2
(1. Treffen kostenlos)

Freitag

15.00 - 17.00

Praxis-
räume

21.10.
bis
16.12.

9 Wochen

160.- €

Kursleitung

soweit nicht anders angegeben:
Dr. Nikolaus Nagel

Kursort

Praxis für Gesundheitsbildung, Friedrich-Breuer-Str. 35 
53225 Bonn

Flexibel

Falls Sie beim Yoga einmal nicht können, haben Sie während der Kursdauer die Möglichkeit, den Termin nach Absprache an einem anderen Tag nachzuholen.
Auch ein späterer Einstieg 
ist bei den Yogakursen möglich, falls Plätze frei sind.

Krankenkassen-
zuschuss

Yoga, Autogenes Training und MBSR werden im Rahmen der Prävention von den gesetzlichen Krankenkassen gefördert.

Falls sich Fehler eingeschlichen haben - Angaben ohne Gewähr.