Hier finden Sie das Kursprogramm nach Ostern 2026.
Die Sommerpause geht vom 24.7.-23.8.26.
Ab Montag, dem 24. August beginnen die neuen Kurse. Hier finden Sie das neue Kursprogramm von Ende August bis Dezember 2026 inkl. Anmeldeformular.
Aktuell:
Grundlagenseminare:
Achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung am Arbeitsplatz*.
Hier lernen Sie in kompakter Form die wesentlichen Elemente des MBSR-Programms kennen und anwenden.
Wochenende vom 18.-19.7.26
Wochenende vom 5.-6.9.26
Workshop: Stress lass nach ...
Samstag, 29.8., 19.9., jeweils 14.00 - 17.00
Sie können Sie wählen zwischen folgenden Angeboten:
- Autogenes Training*,
- Hatha-Yoga*,
- MBSR-Training (Stressbewältigung durch Achtsamkeit)*,
- Training in achtsamem Selbstmitgefühl (MBCL),
- Meditation,
- einen Kurs zum Thema Kommunikation
- Einzelstunden nach Absprache
* Diese Kursangebote sind zertifiziert durch die gesetzlichen Krankenkassen.
Daher kann im Rahmen der Prävention ein Teil der Kursgebühr erstattet werden.
Autogenes Training, mit Yoga zum Lockern zu Beginn
Montag 17.00
Mittwoch, 10.00 (Augustinum)
Yoga
Montag, 10.00
Montag, 19.00
Dienstag, 15.00 (Senioren, Kloster Heisterbach)
Dienstag, 19.00
Donnerstag, 17.00
Workshop: Yoga, Philosophie und Praxis, Sa., 21.11., 10-18.00
Zen-Meditation, mit Yoga zum Dehnen und Lockern zu Beginn
Donnerstag, 19.00 - 21.00
MBSR-Kurse:
Infotreffen: Mittwoch, 19.00 - 20.30 (2.9., 23.9.); Freitag, 10.00-11.30 (4.9., 25.9.)
MBSR-8-Wochenkurs 1: Mittwoch, 19.00-21.30, Beginn 28.10.
MBSR-8-Wochenkurs 2: Freitag, 10.00-12.30, Beginn 30.10.
MBCL - Training in achtsamem (Selbst)Mitgefühl:
Vertiefungskurs für Menschen, die bereits Erfahrung mit Achtsamkeitstraining (z.B. MBSR, MBCT) haben.
8-Wochen-Kurs mit Achtsamkeitstag.
MBCL-Info: nach Vereinbarung
MBCL-8-Wochenkurs 1: Freitag, 16.00 - 18.30, ab 4.9.
MBCL-8-Wochenkurs 2: Freitag, 16.00 - 18.30, ab 27.11.
Miteinander reden
(kommunikative Selbsterfahrung und Übungen zur Verständigung)
Kostenloser Workshop "Erfolgreiche Kommunikation": Samstag, 14.00 - 16.00
Miteinander reden, Kurs 1: Sa., 14.00 - 16.00, ab 24.10 (4 Wochen).
Miteinander reden, Kurs 2: Mo., 16.00 - 18.00, ab 30.11. (4 Wochen)
Abschied und Neubeginn: ein Tag zum Jahresausklang (30.12., 10.00 - 18.00).
Für Firmen und Behörden
Die Stressbelastung in vielen Arbeitsbereichen ist hoch. Unzufriedenheit, schlechtes Betriebsklima, hoher Krankenstand, Mitarbeiterfluktuation und Burnout sind die Folge. Im Kundenkontakt zeigt sich z.B., dass zufriedene Mitarbeiter die Kundenzufriedenheit erhöhen und damit auch der Unternehmenserfolg wächst.
Falls bei Ihnen hier Handlungsbedarf besteht oder Sie Fragen haben, nehmen Sie gerne Kontakt mit mir auf. In einem für Sie kostenlosen Vorgespräch klären wir Ihren Bedarf und ich mache Ihnen ein auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittenes Angebot
- für eine weitergehende individuelle Beratung von Einzelpersonen,
- für eine Maßnahme im Rahmen der innerbetrieblichen Fortbildung oder Gesundheitsförderung (Vorträge, Workshops, Kurse)
- für eine professionelle Teambegleitung (zur Förderung der Kommunikation im Team, zur Klärung von Konflikten und zur Unterstützung von Problemlösungen).
Unternehmen können Ihre Mitarbeiter durch Arbeitgeberleistungen zur Prävention und Gesundheitsförderung unterstützen. Wie funktioniert das?
Ihr Mitarbeiter nimmt an einem oder mehreren Gesundheitskursen der Praxis für Gesundheitsbildung teil. Der Betrieb übernimmt die Kosten (bis zu 600.- pro Jahr) und kann diese steuerlich absetzen (nach § 3 Nr. 34 Einkommensteuergesetz). Der Mitarbeiter muss diese Zuwendungen nicht als geldwerten Vorteil versteuern.
Falls Sie Fragen oder Anregungen haben, rufen Sie mich einfach an oder senden Sie mir eine Email:
Telefon: 0228 / 9091900
E-Mail: info@gesundheitsbildung-bonn.de
Dr. Nikolaus Nagel