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Wochenübersicht September - Dezember 2020

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Samstag

10.00 - 11.30
Yoga & Mediation

10.00 - 12.30
(Selbst) Mitgefühls- training (MBCL)

 

 

10.00 - 12.30
Stressbewältig.
durch Achtsamkeit (MBSR)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

17.00 - 18.30
Yoga & Autogenes Training

17.00 - 19.30
Stressbewältig. durch Achtsamkeit (MBSR)

17.00 - 18.30
Yoga

17.00 - 18.30
Yoga

17.00 - 19.30
 (Selbst) Mitgefühls- training (MBCL)

15.00 - 18.00
Achtsamkeit- Vertiefung (1x/Monat)

19.00 - 20.30
Yoga

 

19.00 - 21.30
Stressbewältig. durch Achtsamkeit (MBSR)

19.00 - 21.00
Meditation

 

 

 

20.00 - 21.30
Yoga &
Meditation

 

 

Kursangebot September - Dezember 2020

YOGA

hier nähere Informationen

Kurs

Wann?

Wo?

Beginn - Ende

Kursdauer
Kosten

Yoga & Meditation

Montag,
10.00 - 11.30

Bonn-Beuel

7.9. - 21.12.

14 Wochen / 224.- €

Yoga

Montag,
19.00 - 20.30

Bonn-Beuel

7.9. - 21.12.

14 Wochen / 224.- €

Yoga & Meditation

Dienstag,
20.00 - 21.30

Bonn-Beuel

8.9. - 22.12.

14 Wochen / 224.- €

Yoga

Mittwoch,
17.00 - 18.30

Bonn-Beuel

9.9. - 16.12.

13 Wochen / 208.- €

Yoga

Donnerstag,
17.00 - 18.30

Bonn-Beuel

10.9. - 17.12.

13 Wochen / 208.- €

Meditation

Donnerstag,
19.00 - 21.00

Bonn-Beuel

10.9. - 17.12.

13 Wochen / 208.- €

AUTOGENES TRAINING

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Kurs

Wann?

Wo?

Beginn - Ende

Kursdauer
Kosten

Yoga & Autogenes Training

Montag,
17.00 - 18.30

Bonn-Beuel

14.9. - 30.11.

10 Wochen / 160.- €

MEDITATION

hier nähere Informationen

Kurs

Wann?

Wo?

Beginn - Ende

Kursdauer
Kosten

Yoga & Meditation

Montag,
10.00 - 11.30

Bonn-Beuel

7.9. - 21.12.

14 Wochen / 224.- €

Yoga & Meditation

Dienstag,
20.00 - 21.30

Bonn-Beuel

8.9. - 22.12.

14 Wochen / 224.- €

Meditation

Donnerstag,
19.00 - 21.00

Bonn-Beuel

10.9. - 17.12.

13 Wochen / 208.- €

STRESSBEWÄLTIGUNG DURCH ACHTSAMKEIT
(MBSR = Mindfulness Based Stress Reduction)

hier nähere Informationen

Kurs

Wann?

Wo?

Beginn - Ende

Kursdauer
Kosten

Einführung in MBSR
(Dienstag)

Dienstag,
17.00 - 18.30

Bonn-Beuel

4.8., 11.8., 8.9.

10.-

Einführung in MBSR
(Mittwoch)

Mittwoch ,
19.00 - 20.30

Bonn-Beuel

5.8., 12.8., 9.9..

10.-

Einführung in MBSR
(Freitag)

Freitag ,
11.00 - 12.30

Bonn-Beuel

7.8.

10.-

MBSR-8-Wochen-Kurs 1 Tag der Achtsamkeit am 
Sa., 7.11., 10-17.00

Dienstag,
17.00 - 19.30

Bonn-Beuel

15.9-17.11.

8 Wochen / 400.- €

MBSR-8-Wochen-Kurs 2 Tag der Achtsamkeit am 
Sa., 7.11., 10-17.00

Mittwoch,
19.00 - 21.30

Bonn-Beuel

16.9. - 18.11.

8 Wochen / 400.- €

MBSR-8-Wochen-Kurs 3 Tag der Achtsamkeit am 
Sa., 31.10., 10-17.00

Freitag,
10.00 - 12.30

Bonn-Beuel

17.9. - 20.11.

8 Wochen / 400.- €

MBSR-Vertiefung
(ein Samstag / Monat)

Samstag,
15.00 - 18.00

Bonn-Beuel

26.9., 31.10.,
21.11.

40.-/ Treffen

Aus-Zeit, Achtsamkeitstag

Samstag,
10.00 - 17.00

Bonn-Beuel

19.12.

80.-

Abschied und Neubeginn Das alte Jahr verabschieden, Neues begrüßen. Mit Yoga, Meditation und geführter Reflexion

Samstag, 10 - 17.00
Sonntag, 10 - 13.00

Bonn-Beuel

2.-3.1.2021

120.-

SELBSTMITGEFÜHL & ACHTSAMKEIT
(MBCL = Mindfulness-Based Compassionate Living)

hier nähere Informationen

Kurs

Wann?

Wo?

Beginn - Ende

Kursdauer
Kosten

Einführung in MBCL

Freitag,
17.00 - 18.30

Bonn-Beuel

11.9.

10.-

MBCL-8-Wochen-Kurs 1
Achtsamkeitstag:
Sa., 21.11., 10-17.00

Freitag,
17.00 - 19.30

Bonn-Beuel

25.9. - 4.12.

8 Wochen / 400.- €

MBCL-8-Wochen-Kurs 2
Achtsamkeitstag:
Sa., 5.12., 10-17.00

Dienstag,
10.00 - 12.30

Bonn-Beuel

27.10. - 15.12.

8 Wochen / 400.- €

Kursleitung:
soweit nicht anders angegeben:  Dr. Nikolaus Nagel

Keine Kurse: in den Herbstferien in NRW (12.-24.10.) und an den Feiertagen

Kursort:
Praxis für Gesundheitsbildung
, Friedrich-Breuer-Str. 35, 53225 Bonn

Yoga-Schnupperstunde:
ist jederzeit nach Absprache möglich
(Kosten 16.- €, wird bei Kursanmeldung verrechnet)

Flexibilität:
Falls Sie beim Yoga einmal nicht können, haben Sie während der Kursdauer die Möglichkeit, den Termin nach Absprache an einem anderen Tag nachzuholen.

Späterer Einstieg:
ist bei den Yogakursen möglich, falls Plätze frei sind.

Krankenkassenzuschuss: Yoga, Autogenes Training und MBSR werden im Rahmen der Prävention von den gesetzlichen Krankenkassen gefördert.

Falls sich Fehler eingeschlichen haben -  Angaben ohne Gewähr.