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Wochenübersicht Januar - März 2021

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Samstag

10.00 - 11.30
Yoga & Mediation

 

 

 

10.00 - 12.30
MBSR

 

 

 

 

 

 

 

17.00 - 18.30
Yoga & Autogenes Training

17.00 - 19.30
MBCL

17.00 - 18.30
Yoga

17.00 - 18.30
Yoga

 

15.00 - 18.00
Abschalten und Auftanken(1x/Monat)

19.00 - 20.30
Yoga

 

19.00 - 21.30
MBSR

19.00 - 21.30
MBSR

 

 

 

20.00 - 21.30
Yoga &
Meditation

 

 

Kursangebot Januar - März 2021

YOGA

hier nähere Informationen

Kurs

Wann?

Wo?

Beginn - Ende

Kursdauer
Kosten

Yoga & Meditation

Montag,
10.00 - 11.30

Bonn-Beuel

4.1. - 22.3.

12 Wochen / 192.- €

Yoga

Montag,
19.00 - 20.30

Bonn-Beuel

4.1. - 22.3.

12 Wochen / 192.- €

Yoga & Meditation

Dienstag,
20.00 - 21.30

Bonn-Beuel

5.1. - 23.3

12 Wochen / 192.- €

Yoga

Mittwoch,
17.00 - 18.30

Bonn-Beuel

6.1. - 24.3.

12 Wochen / 192.- €

Yoga

Donnerstag,
17.00 - 18.30

Bonn-Beuel

7.1. - 25.3.

12 Wochen / 192.- €

AUTOGENES TRAINING

hier nähere Informationen

Kurs

Wann?

Wo?

Beginn - Ende

Kursdauer
Kosten

Yoga & Autogenes Training

Montag,
17.00 - 18.30

Bonn-Beuel

18.1. - 22.3.

10 Wochen / 160.- €

STRESSBEWÄLTIGUNG DURCH ACHTSAMKEIT
(MBSR = Mindfulness Based Stress Reduction)

hier nähere Informationen

Kurs

Wann?

Wo?

Beginn - Ende

Kursdauer
Kosten

Einführung in MBSR
 

Mittwoch,
19.00 - 20.30

Bonn-Beuel

6.1., 13.1., 24.3.

10.-

Einführung in MBSR
 

Freitag ,
10.00 - 11.30

Bonn-Beuel

8.1., 15.1.

10.-

MBSR-8-Wochen-Kurs 1 Tag der Achtsamkeit am 
Sa., 27.2., 10-17.00

Mittwoch,
19.00 - 21.30

Bonn-Beuel

20.1. - 10.3.

8 Wochen / 400.- €

MBSR-8-Wochen-Kurs 2 Tag der Achtsamkeit am 
Sa., 27.2., 10-17.00

Donnerstag,
19.00 - 21.30

Bonn-Beuel

21.1. - 11.3.

8 Wochen / 400.- €

MBSR-8-Wochen-Kurs 3 Tag der Achtsamkeit am 
Sa., 6.3., 10-17.00

Freitag,
10.00 - 12.30

Bonn-Beuel

22.1. - 19.3.

8 Wochen / 400.- €

Abschalten und Auftanken - (Yoga, Entspannung, Meditation, 1x/ Monat)

Samstag,
15.00 - 18.00

Bonn-Beuel

30.1., 20.2.,
27.3

40.-/ Treffen

Grundlagenseminar: Achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung am Arbeitsplatz

Samstag+Sonntag,
10.00 - 17.30

Bonn-Beuel

6. + 7.2.

180.-

SELBSTMITGEFÜHL & ACHTSAMKEIT
(MBCL = Mindfulness-Based Compassionate Living)

hier nähere Informationen

Kurs

Wann?

Wo?

Beginn - Ende

Kursdauer
Kosten

Einführung in MBCL

Dienstag,
17.00 - 18.30

Bonn-Beuel

5.1., 12.1.

10.-

MBCL-8-Wochen-Kurs
Achtsamkeitstag:
Sa., 6.3., 10-17.00

Dienstag,
17.00 - 19.30

Bonn-Beuel

19.1. - 16.3.

8 Wochen / 400.- €

Kursleitung:
soweit nicht anders angegeben:  Dr. Nikolaus Nagel

Keine Kurse: 29.3.-11.4. (Osterferien) und an den Feiertagen

Kursort:
Praxis für Gesundheitsbildung
, Friedrich-Breuer-Str. 35, 53225 Bonn

Yoga-Schnupperstunde:
ist jederzeit nach Absprache möglich
(Kosten 16.- €, wird bei Kursanmeldung verrechnet)

Flexibilität:
Falls Sie beim Yoga einmal nicht können, haben Sie während der Kursdauer die Möglichkeit, den Termin nach Absprache an einem anderen Tag nachzuholen.

Späterer Einstieg:
ist bei den Yogakursen möglich, falls Plätze frei sind.

Krankenkassenzuschuss: Yoga, Autogenes Training und MBSR werden im Rahmen der Prävention von den gesetzlichen Krankenkassen gefördert.

Falls sich Fehler eingeschlichen haben -  Angaben ohne Gewähr.