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Wochenübersicht Januar - April 2022

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Samstag

10.00 - 11.30
Yoga & Mediation

 

11.00-13.00
Kommunikations-gruppe

 

10.00 - 12.30
MBSR

 

 

 

 

 

 

 

17.00 - 18.30
Yoga & Autogenes Training

 

17.00 - 18.30
Yoga

17.00 - 18.30
Yoga

17.00 -19.30 achtsames (Selbst) Mit-gefühl (MBCL)

15.00 - 18.00
Achtsamkeits-nachmittag (1x/Monat)

19.00 - 20.30
Yoga

19.00 - 20.30
Yoga &
Meditation

19.00 - 21.30
MBSR

19.00 - 21.00
Meditation

 

 

 

 

 

 

Kursangebot Januar - April 2022

YOGA

hier nähere Informationen

Kurs

Wann?

Wo?

Beginn - Ende

Kursdauer
Kosten

Yoga & Meditation

Montag,
10.00 - 11.30

Bonn-Beuel

10.1. - 4.4.

13 Wochen / 221.- €

Yoga

Montag,
19.00 - 20.30

Bonn-Beuel

10.1. - 4.4.

13 Wochen / 221.- €

Yoga & Meditation

Dienstag,
19.00 - 20.30

Bonn-Beuel

11.1. - 5.4

13 Wochen / 221.- €

Yoga

Mittwoch,
17.00 - 18.30

Bonn-Beuel

12.1. - 6.4.

13 Wochen / 221.- €

Yoga

Donnerstag,
17.00 - 18.30

Bonn-Beuel

13.1. - 7.4.

13 Wochen / 221.- €

Meditation, mit kurzem Yoga-Vorprgramm

Donnerstag,
19.00 - 21.30

Bonn-Beuel

10.1. - 7.4.

12 Wochen / 240.- €

AUTOGENES TRAINING

hier nähere Informationen

Kurs

Wann?

Wo?

Beginn - Ende

Kursdauer
Kosten

Yoga & Autogenes Training

Montag,
17.00 - 18.30

Bonn-Beuel

17.1. - 21.3.

10 Wochen / 170.- €

STRESSBEWÄLTIGUNG DURCH ACHTSAMKEIT
(MBSR = Mindfulness Based Stress Reduction)

hier nähere Informationen

Kurs

Wann?

Wo?

Beginn - Ende

Kursdauer
Kosten

Einführung in MBSR
 

Mittwoch,
19.00 - 20.30

Bonn-Beuel

12.1., 30.3.,
 6.4.

10.-

Einführung in MBSR
 

Freitag ,
10.00 - 11.30

Bonn-Beuel

14.1., 1.4.

10.-

MBSR-8-Wochen-Kurs 1

Mittwoch,
19.00 - 21.30

Bonn-Beuel

19.1. - 9.3.

8 Wochen / 400.- €

MBSR-8-Wochen-Kurs 2

Freitag,
10.00 - 12.30

Bonn-Beuel

21.1. - 11.3.

8 Wochen / 400.- €

Achtsamkeits-Vertiefung (mit diversen Achtsamkeits-Toolsn)

Samstag,
15.00 - 18.00

Bonn-Beuel

30.1., 5.3.,
2.4.

40.-/ Treffen

Grundlagenseminar: Achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung am Arbeitsplatz

Samstag+Sonntag,
10.00 - 17.30

Bonn-Beuel

2.4 - 3.4.

200.-

SELBSTMITGEFÜHL & ACHTSAMKEIT
(MBCL = Mindfulness-Based Compassionate Living)

hier nähere Informationen

Kurs

Wann?

Wo?

Beginn - Ende

Kursdauer
Kosten

Einführung in MBCL

Freitag,
17.00 - 18.30

Bonn-Beuel

21.1., 8.4.

10.-

MBCL-8-Wochen-Kurs

Freitag,
17.00 - 19.30

Bonn-Beuel

4.2. - 1.4.

8 Wochen / 400.- €

KOMMUNIKATIONSTRAINING
LOKALE GRUPPE +
ÜBUNGEN IN ACHTSAMER KOMMUNIKATION

hier nähere Informationen

Kurs

Wann?

Wo?

Beginn - Ende

Kursdauer
Kosten

Kennenlerrntreffen (Teilnahme obligatorisch, ggf. persönl. Rücksprache)

Mittwoch,
11.00 - 13.00

Bonn-Beuel

12.1. oder 19.1.

kostenlos-

Kommunikationsgrppe-
8-Wochen-Kurs

Mittwoch,
11.00 - 13.00

Bonn-Beuel

26.1. - 16.3.

8 Wochen / 160.- €

Kursleitung:
soweit nicht anders angegeben:  Dr. Nikolaus Nagel

Keine Kurse: 11.-23.4.22 (Osterferien). An Karneval finden die Kurse statt.

Coronasituation: Bitte Coronaregeln beachten, derzeit gilt 2 G.
Die Vorgaben der Behörden müssen beachtet werden.
Beim Yoga und beim Autogenen Training besteht alternativ die Möglichkeit Online teilzunehmen.
Voraussichtlich finden wieder drei Yogakurse hybrid statt (Montag, 19.0 Dienstag, 19.00, Donnerstag, 17.00). Wer einen Yogakurs gebucht hat, darf zusätzlich und ohne Zzusatzkosten an den anderen Online-Yogakursen teilnehmen.

Kursort:
Praxis für Gesundheitsbildung
, Friedrich-Breuer-Str. 35, 53225 Bonn

Yoga-Schnupperstunde:
ist jederzeit nach Absprache möglich
(Kosten 17.- €, wird bei Kursanmeldung verrechnet)

Flexibilität:
Falls Sie beim Yoga einmal nicht können, haben Sie während der Kursdauer die Möglichkeit, den Termin nach Absprache an einem anderen Tag nachzuholen.

Späterer Einstieg:
ist bei den Yogakursen möglich, falls Plätze frei sind.

Krankenkassenzuschuss: Yoga, Autogenes Training und MBSR werden im Rahmen der Prävention von den gesetzlichen Krankenkassen gefördert.

Falls sich Fehler eingeschlichen haben -  Angaben ohne Gewähr.