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Einzelstunden
individuelle Beratung

Bei Bedarf können Sie auch eine Einzelberatung vereinbaren. Die Themen werden individuell abgesprochen. Es handelt sich bei diesen Angeboten um Hilfe zur Selbsthilfe.

  • Yoga/Ayurveda:
    - Eingehen auf persönliche Fragen
    - Aufbau eines Übungsprogrammes
    - individuelle Korrektur
    - Einführung in die Prakrti-Analyse (ayurvedische Konstitutionsanalyse)
     
  • Umgang mit Stress / Stressreduktion:
    - Stress-Kurzberatung (90 Minuten)
    - Stress-Check-Up inkl. Yoga / Entspannung (3 x 90 Minuten)
    - Serie von 8 Sitzungen inkl. Yoga/Entspannungstraining (8 x 90 Minuten)
    - individuelle Begleitung flexibel nach Ihren Bedürfnissen

    Mögliche Inhalte:
    - Erörterung der Lebenssituation
    - Sozialanamnese / biografische Analyse
    - Stresstest
    - Stressorenanalyse
    - Analyse der bisherigen Strategien
    - Orientierung über (weitere) Möglichkeiten der Stressreduktion
    - Erarbeiten von Strategien für den Alltag
    - Entspannungstraining
     
  • Coaching
     
  • Kommunikationsberatung
    Individuelle Beratung für Menschen, die ihre Kommunikation im Alltag
    und / oder Beruf reflektieren und verbessern möchten.
     

Kosten auf Anfrage