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Die neuen Kurse beginnen ab dem 7. Januar 2019

Sie finden wie gewohnt Hatha-Yoga, Autogenes Training und Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) sowie das Selbst-Mitgefühlstraining (MBCL).
 

MBSR (Stressbewältigung durch Achtsamkeit)

  • Einführung

    Donnerstag, 21.+28.3., 10.00-11.30
    Mittwoch, 3.+10.4., 19.00-20.30

    Um Voranmeldung per Telefon oder Email wird gebeten. Die Kenntnis der Inhalte der Info-Termine ist Voraussetzung für die Anmeldung zum MBSR-Kurs.
     
  • Die nächsten MBSR-Kurse:

    MBSR-Kompaktkurs: 13.-18.4.

    MBSR-Kurs 1: ab Dienstag, 7.5., 17.00 - 19.30

    MBSR-Kurs 2: ab Mittwoch, 15.5., 19.00 - 21.30


    MBSR-Vertiefungskurs:
    ein Samstagnachmittag im Monat (15.00-18.00):
    Praxis - Austausch - Vertiefung eines Themas

    Termine:  23.3., 25.5., 29.6., 13.7.
    Bei diesen Treffen werden unter anderem Übungen aus dem Achtsamen Selbstmitgefühl (MBCL) vorgestellt.
     

MBCL (Mindfulness-Based Compassionate Living)

Das 8-wöchige MBCL-Training wurde als Aufbaukurs für Menschen entwickelt, die bereits an einem MBSR- oder MBCT-Kurs teilgenommen haben.

  • Einführung

    Freitag, 3.5., 17.00

    Um Voranmeldung per Telefon oder Email wird gebeten. 
     
  • Der nächste MBCL-Kurs:

    ab Freitag, 17.5., 17.00 - 19.30
     

Neu: Meditation: Donnerstag, 19.00 - 21.00, ab 21.3.
Yogaübungen zum Lockern zu Beginn. Sitzen in Stille. Achtsames Gehen.

 

Kommunikationstraining basics

  • Kennenlernen/Einführung

    Mittwoch, 15.5.2019, 11.00 - 12.30
     
  • Kurs: Kommunikationstraining basics:

    ab Mittwoch, 22.5., 11.00 - 12.30

 


Noch Fragen?

Rufen Sie mich an oder senden Sie mir eine Email:

Telefon: 0228 / 9091900

E-Mail: info@gesundheitsbildung-bonn.de


Nikolaus Nagel