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Die neuen Kurse beginnen Ende August 2019

Sie finden wie gewohnt Hatha-Yoga, Autogenes Training, Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR), Selbst-Mitgefühlstraining (MBCL) und Kommunikation.

MBSR (Stressbewältigung durch Achtsamkeit)

  • Einführung

    Mittwoch, 28.8. + 11.9., 19.00 - 20.30
    Freitag, 13.9., 10.00 - 11.30

    Um Voranmeldung per Telefon oder Email wird gebeten. Die Kenntnis der  Inhalte der Info-Termine ist Voraussetzung für die Anmeldung zum  MBSR-Kurs.
     
  • Die nächsten MBSR-Kurse:

    MBSR-Kompaktkurs: 27.7. - 1.8.

    MBSR-Kurs 1: ab Dienstag, 17.9., 17.00 - 19.30

    MBSR-Kurs 2: ab Mittwoch, 18.9., 19.00 - 21.30

    MBSR-Kurs 3: ab Freitag, 20.9., 10.00 - 12.30


    MBSR-Vertiefungskurs:
    ein Samstagnachmittag im Monat (15.00-18.00):
    Praxis - Austausch - Vertiefung eines Themas

    Termine: 13.7. (15.00 - 18.00)
     

MBCL (Mindfulness-Based Compassionate Living)

Dieses 8-wöchige Training wurde als Aufbaukurs für Menschen entwickelt, 
die bereits an einem MBSR- oder MBCT-Kurs teilgenommen haben.

  • Einführung

    Freitag, 13.9., 17.00

    Um Voranmeldung per Telefon oder Email wird gebeten.
     
  • Der nächste MBCL-Kurs:

    ab Freitag, 27.9., 17.00 - 19.30
     

Neu: Meditation: Donnerstag, 19.00 - 21.00,
Yogaübungen zum Lockern zu Beginn. Sitzen in Stille. Achtsames Gehen.
Quereinsteiger willkommen.

 

Kommunikationsgruppe

  • Kennenlernen/Einfhrung

    Mittwoch, 28.8., 11.9..2019, 11.00 - 12.30
     
  • Kurs: Kommunikationstraining basics:

    ab Mittwoch, 18.9., 11.00 - 12.30 (5x)
    ab Mittwoch, 13.11., 11.00 - 12.30 (5x)
     


Noch Fragen?

Rufen Sie mich an oder senden Sie mir eine Email:

Telefon: 0228 / 9091900

E-Mail: info@gesundheitsbildung-bonn.de


Nikolaus Nagel